你会不会一个星期不用电脑和上网 ? 你觉得这是一个很难的事儿吗?
对我来说，我认为一个星期不用电脑和手机很难。在我看来，我们现在住在网络的时代，所以我们的生活离不开电脑和手机。
这些新技术有好处，也有坏处。至于好处，我认为手机很方便。例如，要是你的家人住在别的国家，你可以用手机跟他们联系。你用什么方式跟家人联系，这就要看你的年纪。一般来说，年轻人比较喜欢用社交媒体发短信，但是老人平常喜欢发电邮。
不过，有时候人们，特别是年轻人，也会受到手机和上网带来的不好的影响。首先，现在越来越多人几乎从早到晚都滑手机、上网、什么的。他们上网的时候会忘了时间，甚至连作业都忘记做了，这对他们的学习不好。对他们的家人来说，看起来他们真是滑手机滑上瘾了。
关于这个主题，我的看法是：人对手机上瘾是一个很严重的问题，这个问题会让我们的心理不健康。在这方面，社交媒体是一个好例子。在社交媒体上，人们一般介绍他们最好的一面，这是说他们分享的照片或者贴文不见得反映他们'真'的生活。用社交媒体的人跟别人比较他们自己的生活，害得他们有更少的自信心。除了心理健康以外，网瘾也对我们的朋友关系有不好的影响。比方说，有的人玩电脑游戏玩入迷了，结果他们跟朋友面对面聊天的机会变得越来越少、还有忘了跟朋友约会。无论这些人有什么借口，如果他们那么马虎，朋友都可能会很生气。一般来说，如果你不断上网，过了一段时间，你的朋友可能受不了这样的行为，因为他们觉得你不在乎他们。
总的来说，手机虽然有坏处，但是不见得是一个不好的新技术。其实，人们必须适度使用手机和网络。我认为除了学习、工作的时间以外，合适的手机使用就是每天在网上的时间不能超过三个小时。我们也可以跟朋友一起做更多户外的活动。
你呢? 对你来说，适度的手机使用是什么? 为了减轻手机的不好影响，你知不知道别的办法?
新技术: new technology:xin1ji4shu4
自信心: self-confidence: zi4xin4xin1
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