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如何应对网络上瘾

  我们现在住在网络时代。网络对我们的生活有很多好处。我们在网上可以看新闻、查资料、给朋友发短信和电子邮件、在自己的网站上写博客、甚至找一个新的女男朋友。虽然网络很有用, 但是看起来有的人对网络上瘾了，特别是小学和中学的学生。这个文章推荐应对网络成瘾的三种方法。

建议一：更改你联系别人的办法

在这个时代，很多人都不跟朋友不见面，他们只会发短信，结果他们几乎从早到晚都用手机或是电脑跟别人聊天儿。这对他们的关系和健康不好。要解决这个问题，人们应该同意与人面对面交谈，这样他们除了会少用手机和电脑以外，还会提高他们的关系。

建议二：远离你的手机

第二个应对网络上瘾的办法是远离你的手机。比如，在工作或是做功课的时候，人们可以把手机留在别的房间。这样人们可以更好地集中。一小时以后，人们可以休息。人们还可以关闭社交媒体的通知。

建议三：出去做活动

除了更改人们联系别人的办法和远离你的手机以外，他们还应该出去做活动来应对网络上瘾。比如人们可以去运动场打球，在那儿不用手机。要是我问别人，大家想做对身体健康非常好的活动，所以这是一个很好的建议。

  网络有用是有用，但是花很多时间在网上对我们的生活不好，特别对我们的健康和关系不好。因此我们都应该适度用网络。为了应对网络上瘾，人们应该更改他们联系别的人的办法、远离你的手机、还应该出去做活动。我也觉得学校教学生如何应对网络上瘾很重要。

两个问题：

一：你认为网络有什么好处？什么坏处？

二：你觉得你对网络上瘾了？